Coaching gilt als eine der wirksamsten Methoden zur Förderung individueller Weiterentwicklung sowie zur Transfersicherung von Organisationsentwicklungs-Prozessen! Die Effizienz rührt daher, daß Coaching speziell auf die Bedürfnisse und die Situation des Klienten abgestimmt ist und die Inhalte sich an der aktuellen Tätigkeit orientieren. Dies erleichtert Wissensaufnahme und Lerntransfer.

Zentrale Inhalte von Coaching sind in der Regel vor allem die Selbstreflexion
und die Identifikation zielführender Optionen.

  Was bringt Sie aus der Ruhe?
  Wie teilen Sie sich anderen mit?
  Bekommen Sie das, was Sie möchten?

  Was wünschen Sie sich wirklich? 
  Was müssen Sie dafür einsetzen?
  Was hindert Sie daran?

  Kennen Sie Ihre Ressourcen?
  Wo fühlen Sie sich wirklich wohl?
  Wie werden Sie Ihre Ziele realisieren? 

Haben Sie spontane Antworten darauf? - Meist schützen wir uns davor, dass
solche Fragen und Antworten darauf uns aus der Alltagstrance aufrütteln!
Und wenn doch einmnal unliebsame Wahrheiten auftauchen, versteht unser
System sich blendend darauf, sie schnell wieder zu vergessen. Oder wir streiten
wir mit dem potenziellen Überbringer der Botschaft. Das schafft Erleichterung...

In Krisen (Gesundheit, Beziehung, Beruf, "Burnout", Krankheiten) tauchen die Fragen umso deutlicher wieder auf. Gefühle wie Wut, Trauer usw., die damit verbunden sind, bereiten
dann oft den Boden für eine bewusste "Neuprogrammierung"! Dann können wir alte und unbewusst ablaufende "Muster" durch solche ersetzen, die uns wirklich entsprechen.

Im Vorfeld einer Krise oder eines Burnouts kann durch Coaching eruiert werden, wie ein besserer Umgang mit Belastungssituationen, stress vertiefenden eigenen Einstellungen und Reaktionen gelingt und welche Ressourcen zur Problemabwendung genutzt werden können.

Mit Coaching lässt sich die versteckte Bedeutung von Konflikten erkennen.  Verstrickungen aus Schuldzuweisung und Kränkung lassen sich auflösen. Ein Coach ermöglicht Klärungen.

Coaching-Klienten werden nicht diagnostiziert oder belehrt. Vielmehr erleben
Sie sich in einer Situation, in der Ihnen empathisches Zuhören und Hinterfragen
dabei hilft, Ihre aktuelle Situation unverfälscht wahrzunehmen und zu analysieren. Dies ermöglicht, eigene Wünsche und Ziele klarer zuerkennen, Entscheidungen zu treffen und umzusetzen und Probleme produktiv zu lösen. Coaching-Interventionen sind lösungsorientiert.

Coaching setzt ein bestimmtes Maß an psychischer und physischer Gesundheitvoraus! Es ersetzt bei Suchtproblemen, Psychosen und schweren Traumata keinen Therapie.